菠菜牛奶鸡蛋可以一起食用 ，营养丰富。菠菜富含铁质和维生素K，有助于促进血红蛋白的合成和血液凝固；牛奶提供优质的蛋白质和钙质，有助于骨骼健康；鸡蛋则提供全面的氨基酸和维生素D，有助于身体吸收钙质。三者结合，可以提供全面的营养，促进身体健康。
39问医生
菠菜牛奶鸡蛋可以一起吃吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-05-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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