39问医生

芝麻油长期吃有危害吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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长期大量食用芝麻油可能对健康产生不利影响,尤其是对于需要控制体重的人群。
芝麻油中的脂肪含量较高,长期过量摄入会导致能量过剩,转化为脂肪储存于体内,从而引起体重增加。
如果个人存在高脂血症、高血压等疾病,则不建议长期或过量食用芝麻油,以免导致血脂进一步增高,不利于病情的恢复。
日常生活中,适量食用芝麻油可为人体提供一定的营养物质,并起到润滑肠道的作用。但需注意的是,若对芝麻油过敏则不宜食用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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2024-02-27 浏览100
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