适量长期食用芝麻油有益，但过量可能引起消化不良 。
芝麻油富含不饱和脂肪酸，适量摄入有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。但过量摄入可能导致消化负担加重，特别是对于消化系统较弱的人群，长期过量食用可能引发胃肠道不适，甚至导致脂肪泻。因此，在食用芝麻油时应控制摄入量，避免过量。
芝麻油富含不饱和脂肪酸，适量摄入有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。但过量摄入可能导致消化负担加重，特别是对于消化系统较弱的人群，长期过量食用可能引发胃肠道不适，甚至导致脂肪泻。因此，在食用芝麻油时应控制摄入量，避免过量。
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