毛蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以为身体补充所需的营养成分，但是吃多了容易长胖。
毛蛋中的蛋白质和脂肪含量较高，过多食用会导致这些物质无法及时被人体消化吸收，进而转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖的情况发生。此外，还可能增加患心血管疾病的风险。
如果个人体质较为敏感或存在代谢异常等问题，即使摄入相同量的食物也可能会有不同的体重变化反应。
食用毛蛋时需注意控制摄入量，并结合适当的运动以促进能量消耗，避免因长期过量摄入导致肥胖或其他健康问题的发生。
毛蛋中的蛋白质和脂肪含量较高，过多食用会导致这些物质无法及时被人体消化吸收，进而转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖的情况发生。此外，还可能增加患心血管疾病的风险。
如果个人体质较为敏感或存在代谢异常等问题，即使摄入相同量的食物也可能会有不同的体重变化反应。
食用毛蛋时需注意控制摄入量，并结合适当的运动以促进能量消耗，避免因长期过量摄入导致肥胖或其他健康问题的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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