毛蛋可以为身体提供营养物质，但不一定会导致发胖。
毛蛋中含有蛋白质、卵磷脂等营养成分，适当食用能够补充人体所需的营养物质。但是其也含有一定的脂肪和胆固醇，如果长期大量食用且没有进行适当的运动消耗掉所摄入的能量，则会导致脂肪堆积，进而出现长胖的情况。
若个人体质较为敏感或存在代谢异常等问题，即使未额外增加热量摄入也可能因消化吸收功能受影响而较易储存脂肪，此时吃毛蛋可能导致发胖的风险增加。
在食用毛蛋时需注意适量原则，并结合自身情况进行合理饮食规划。对于容易发胖体质者而言，建议减少高热量食物摄入，同时配合适当运动以维持身体健康状态。
毛蛋中含有蛋白质、卵磷脂等营养成分，适当食用能够补充人体所需的营养物质。但是其也含有一定的脂肪和胆固醇，如果长期大量食用且没有进行适当的运动消耗掉所摄入的能量，则会导致脂肪堆积，进而出现长胖的情况。
若个人体质较为敏感或存在代谢异常等问题，即使未额外增加热量摄入也可能因消化吸收功能受影响而较易储存脂肪，此时吃毛蛋可能导致发胖的风险增加。
在食用毛蛋时需注意适量原则，并结合自身情况进行合理饮食规划。对于容易发胖体质者而言，建议减少高热量食物摄入，同时配合适当运动以维持身体健康状态。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
