39问医生

手腕扭伤2年了还没有好,怎么办

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手腕扭伤两年未愈，提示可能存在慢性韧带损伤、关节不稳或继发问题，需及时就医评估，通过专业检查明确原因后制定针对性康复方案。日常可佩戴护具保护关节，避免重复扭伤动作，适度进行手腕力量与灵活性训练。恢复情况因人而异，部分慢性损伤经系统治疗可改善症状，但完全恢复程度需结合个体状况判断。建议尽早就诊，避免拖延影响生活质量。