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鳕鱼小分子胶原蛋白肽的作用

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鳕鱼小分子胶原蛋白肽经酶解后分子量较小，可能更易被人体吸收，对维持皮肤弹性和关节舒适度有一定辅助作用，但效果存在个体差异，并非人人相同。其作用主要围绕两方面展开：一是作为胶原蛋白片段，可能为皮肤提供合成原料，帮助改善干燥、细纹等状态；二是对关节软骨的日常养护或有温和支持，适合中老年及运动人群作为营养补充。需注意，此类产品不能替代药物，过敏体质者应谨慎选择，日常仍需均衡饮食与规律作息。