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番茄胡萝卜汁可以天天喝吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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番茄胡萝卜汁不宜天天饮用。这是因为番茄和胡萝卜中都含有丰富的维生素A ，如果天天饮用，可能会导致维生素A摄入过量，引起中毒症状，如皮肤干燥、脱屑、眼睛疼痛等。此外，番茄和胡萝卜都属于凉性食物，天天饮用可能会导致脾胃虚寒，影响消化吸收功能。因此，建议适量饮用番茄胡萝卜汁，避免天天饮用。
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2022-05-25 浏览100次
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