生瓜一般指西瓜。西瓜的功效与作用主要包括补充营养、利尿消肿、润肠通便、清热解暑、辅助改善糖尿病症状等，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
西瓜中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强免疫力。
2、利尿消肿
西瓜中含有大量的水分，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内水分的排出，在一定程度上可以达到利尿消肿的效果。
3、润肠通便
西瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、清热解暑
西瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以起到清热解暑的作用，适合夏季炎热的时候食用。
5、辅助改善糖尿病症状
西瓜中含有大量的葡萄糖、果糖等糖分，食用后可以为身体补充所需要的能量，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以辅助改善糖尿病引起的多饮、多尿、身体消瘦等不适症状。
但西瓜属于一种偏凉性的食物，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。建议患者适量食用西瓜，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-26 01:32 举报
