13岁孩子脚后跟疼多考虑是过度劳累、受凉引起的，也可能是外伤、跟腱炎、骨刺等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果长时间行走或站立，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使局部血液循环不通畅，从而出现局部疼痛、发凉等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果脚后跟受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、跟腱炎
如果长期剧烈运动，可能会使脚后跟肌肉和跟腱过度牵拉，容易造成局部无菌性炎症，会出现局部钝痛、压痛、僵硬等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
5、骨刺
骨刺是人体骨关节的一种退行性病变，是人体骨关节的一种自我保护反应，主要是由于关节退化、劳损、外伤等原因所引起，当骨刺压迫到周围神经或肌腱时，就会引起脚后跟疼痛。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗，还可以通过微波理疗的方式进行改善。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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