膀胱下垂可以通过功能锻炼、药物治疗、物理治疗、手术治疗、一般治疗等方式恢复正常，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。
1、功能锻炼
膀胱下垂可能跟盆底肌肉松弛有关，患者可以通过功能锻炼的方式来改善，比如平板支撑、臀桥等，能够增强盆底肌肉的力量，从而改善膀胱下垂的情况。
2、药物治疗
如果膀胱下垂的情况比较严重，患者可以在医生的指导下合理使用补中益气丸、盐酸米多君片等药物进行治疗，能够使疾病得到一定改善，同时也需要多注意休息，避免做劳累的体力活。
3、物理治疗
膀胱下垂的患者，还有可能会出现尿频、尿急等症状，可以通过手法复位的方式进行治疗，也可以通过电刺激进行治疗，对于疾病的恢复有一定的帮助。
4、手术治疗
如果膀胱下垂的程度比较严重，患者可以通过手术治疗的方式来改善，常见的手术主要包括膀胱悬吊术等，能够使疾病得到缓解，也能够减轻给身体带来的损伤。
5、一般治疗
在日常生活中，患者需要改变不正确的饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。同时也需要多注意休息，避免长时间的熬夜，也不要进行剧烈的运动。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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