39问医生

身高150体重100算胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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身高150厘米、体重100公斤的人属于肥胖范畴。
根据世界卫生组织的标准,身高150厘米的人标准体重应在47-56公斤之间,超过这一范围则被视为超重或肥胖。该人的实际体重远高于标准值,表明存在过度脂肪积累的情况。这可能是由于长期高热量饮食、缺乏运动或其他生活方式因素导致的能量摄入大于消耗所引起的。
若患者是运动员等特殊职业人群,则其体脂率可能较高但肌肉量较多,此时不能单纯通过体重判断是否为胖,还需要结合体脂率来综合考虑。
对于体重偏高的情况,建议采取均衡饮食与适度运动相结合的方式进行调整。日常生活中注意控制总能量摄入,避免食用高糖、高脂食物,并增加有氧运动如快走、游泳等,以促进能量代谢。
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2024-01-25 浏览100
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