陈皮和百合一起泡水有什么作用

陈皮和百合一起泡水有滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰、安神助眠、缓解压力等功效作用。如果希望使用它们进行调理，建议咨询医生或药师以确保安全和适宜。
1.滋阴润肺
由于陈皮具有理气健脾的功效，而百合则有养阴润燥的作用，两者合用可增强滋阴润肺的效果。适用于治疗肺虚久咳、干咳少痰等症状。可用陈皮、百合代茶饮或煮汤食用。
2.清热解毒
陈皮能宣通上下、疏导中焦之滞气，使郁遏于内之邪热得以疏散；百合能清心除烦、宁心安神，以利邪热消散。对于实热壅盛所致的咽喉肿痛、发热口渴等症有一定的调理效果。可将二者配伍后煎服。
3.止咳化痰
陈皮具有行气宽中的作用，能够促进呼吸道分泌物排出，从而起到止咳化痰的作用；百合则具有润肺止咳的功效，可以减轻咳嗽症状。两者合用可用于治疗因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状。可通过炖煮或冲泡的方式饮用。
4.安神助眠
陈皮具有疏肝理气的作用，有助于缓解由情志不畅引起的心悸失眠；百合则能滋养心阴、安定神志，对心血不足所致的失眠有效。两者合用可改善因情绪紧张导致的睡眠障碍。建议在睡前适量饮用陈皮百合水。
5.缓解压力
陈皮具有行气解郁的功效，而百合则有镇静安神的作用，两者合用可达到缓解压力的目的。对于长期处于高压状态的人群有益处。可以通过泡茶或者煲汤等方式摄入。
需要注意的是，陈皮性温，因此不宜过量服用，以免引起上火。另外，脾胃虚弱者慎用陈皮，以免加重病情。