牛尾骨具有补阳气、强筋骨、健脾胃、滋阴补血、增强免疫力等功效和作用。
1.补阳气
从中医角度而言，牛尾骨具有一定的温补效果，能够补充体内阳气，对于虚寒证候有一定的改善作用。
2.强筋骨
食用牛尾骨可以为身体提供钙质和其他矿物质，有助于维持骨骼健康，从而起到强筋健骨的效果。
3.健脾胃
牛尾骨富含蛋白质和脂肪，这些成分有利于促进胃肠道消化液的分泌，提高食欲，进而达到健脾胃的目的。
4.滋阴补血
适量摄入牛尾骨可辅助缓解因气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状，对女性月经不调也有一定调理作用。
5.增强免疫力
由于牛尾骨含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，这些物质是构成机体免疫系统的重要组成部分，因此适当食用可增强机体抵抗力。
建议在烹饪牛尾骨时，应彻底煮熟以杀灭潜在的病原体。同时，对于存在高血脂或心血管疾病风险的人群，应限量食用，以免过多摄入脂肪导致病情加重。
1.补阳气
从中医角度而言，牛尾骨具有一定的温补效果，能够补充体内阳气，对于虚寒证候有一定的改善作用。
2.强筋骨
食用牛尾骨可以为身体提供钙质和其他矿物质，有助于维持骨骼健康，从而起到强筋健骨的效果。
3.健脾胃
牛尾骨富含蛋白质和脂肪，这些成分有利于促进胃肠道消化液的分泌，提高食欲，进而达到健脾胃的目的。
4.滋阴补血
适量摄入牛尾骨可辅助缓解因气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状，对女性月经不调也有一定调理作用。
5.增强免疫力
由于牛尾骨含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，这些物质是构成机体免疫系统的重要组成部分，因此适当食用可增强机体抵抗力。
建议在烹饪牛尾骨时，应彻底煮熟以杀灭潜在的病原体。同时，对于存在高血脂或心血管疾病风险的人群，应限量食用，以免过多摄入脂肪导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
定坤丹
松龄血脉康胶囊
