39问医生

鳕鱼怎么去腥味给宝宝吃

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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鳕鱼去腥味可通过清蒸、水煮、凉拌、白灼、料理的方法进行处理。

1、清蒸

清蒸鳕鱼可以最大限度保留鳕鱼的鲜味,但要注意在处理时,要确保鱼肉熟透,以免出现寄生虫感染。

2、水煮

可以将鳕鱼放入水中进行长时间的煮制,可以最大限度保留鳕鱼的鲜味,同时还能够减少营养物质的流失。

3、凉拌

将鳕鱼放入凉水中进行凉拌,可以最大限度保留鳕鱼的鲜味,同时还能够减少鱼腥味。

4、白灼

将鳕鱼放入油锅油炸,等到油炸鳕鱼变色后,可以适当加入盐、糖等调味品,可以去除鳕鱼的腥味。

5、料理

料理主要是将鳕鱼进行加工,去除鱼身上的杂质,并使用料理机将鳕鱼进行打碎、加工,制作过程中要确保鱼肉熟透,以免出现寄生虫感染。

在处理鳕鱼时,要注意清淡,不要添加过多的调味品,以免影响口感。还要注意,宝宝的胃肠道功能尚未发育完善,不建议过多进食,以免增加胃肠道负担,引起消化不良。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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