三个月宝宝睡一会就醒可能是维生素D缺乏、缺钙、饥饿、环境因素、肠绞痛等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收和利用钙质，缺乏可能导致神经兴奋性增加，进而影响睡眠质量。补充维生素D是关键，通常通过日晒或医生开具的口服维生素D制剂进行。
2.缺钙
缺钙会影响神经肌肉系统的功能，导致易激惹、夜间惊醒等症状。补钙可以通过食物摄入如牛奶、酸奶等，也可以遵医嘱服用钙片来实现。
3.饥饿
婴儿睡眠周期较短可能是因为饥饿感引起不适而频繁醒来。解决方法包括按时喂养以及观察喂食量是否足够以满足其需求。
4.环境因素
睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮会导致宝宝难以进入深度睡眠状态，从而出现频繁醒来的情况。家长可以为孩子营造一个安静舒适且昏暗的睡眠环境，必要时使用遮光窗帘或加厚床帘。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在晚上，由于肠道蠕动不协调所致，此时可伴有腹胀、呕吐等症状，当疼痛无法忍受时就会从睡眠中醒来。轻柔地按摩宝宝腹部或给予温热敷布可以帮助缓解肠绞痛的症状。
针对三个月宝宝睡眠问题，建议定期评估宝宝的生长发育情况，包括身高体重测量和头围测量。必要时，医生可能会推荐进行血液中的钙和维生素D水平检测，以确定是否存在营养不足或其他潜在的健康问题。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于身体吸收和利用钙质，缺乏可能导致神经兴奋性增加，进而影响睡眠质量。补充维生素D是关键，通常通过日晒或医生开具的口服维生素D制剂进行。
2.缺钙
缺钙会影响神经肌肉系统的功能，导致易激惹、夜间惊醒等症状。补钙可以通过食物摄入如牛奶、酸奶等，也可以遵医嘱服用钙片来实现。
3.饥饿
婴儿睡眠周期较短可能是因为饥饿感引起不适而频繁醒来。解决方法包括按时喂养以及观察喂食量是否足够以满足其需求。
4.环境因素
睡眠环境过于嘈杂或者光线过亮会导致宝宝难以进入深度睡眠状态，从而出现频繁醒来的情况。家长可以为孩子营造一个安静舒适且昏暗的睡眠环境，必要时使用遮光窗帘或加厚床帘。
5.肠绞痛
肠绞痛多发生在晚上，由于肠道蠕动不协调所致，此时可伴有腹胀、呕吐等症状，当疼痛无法忍受时就会从睡眠中醒来。轻柔地按摩宝宝腹部或给予温热敷布可以帮助缓解肠绞痛的症状。
针对三个月宝宝睡眠问题，建议定期评估宝宝的生长发育情况，包括身高体重测量和头围测量。必要时，医生可能会推荐进行血液中的钙和维生素D水平检测，以确定是否存在营养不足或其他潜在的健康问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
血塞通片
