小宝宝睡觉容易惊醒可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前饮食不当等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议家长及时带孩子就医，以便进行针对性处理。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间易惊醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起宝宝入睡困难、易惊醒等症状。补钙可以通过食物和药物两种方式。食物方面可以多吃奶制品、豆制品以及虾皮等含钙量较高的食物；药物则可以选择葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如噪音过大、光线过强等会影响宝宝的睡眠质量，导致其易被外界干扰而惊醒。改善睡眠环境是解决此类问题的关键。家长应尽量保持室内安静舒适，并使用遮光窗帘以创造良好的睡眠条件。
4.过度疲劳
如果孩子白天玩得太累，在晚上睡觉时可能会做梦，梦境中的内容可能会影响到孩子的睡眠状态，导致频繁醒来。针对这种情况，建议调整孩子的作息时间，保证充足的休息时间，有助于缓解不适症状。
5.睡前饮食不当
睡前饮食不当可能导致消化系统负担加重，产生不适感，也可能诱发胃肠道功能紊乱，导致睡眠不安稳。睡前适当进食一些清淡且易消化的食物，如小米粥、山药粥等，有利于减轻胃肠负担，促进睡眠。
日常生活中，应注意观察宝宝是否存在其他异常表现，如生长发育迟缓等，必要时可带宝宝到医院做微量元素检测、血常规检查等，以便及时发现并处理相关问题。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间易惊醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起宝宝入睡困难、易惊醒等症状。补钙可以通过食物和药物两种方式。食物方面可以多吃奶制品、豆制品以及虾皮等含钙量较高的食物；药物则可以选择葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如噪音过大、光线过强等会影响宝宝的睡眠质量，导致其易被外界干扰而惊醒。改善睡眠环境是解决此类问题的关键。家长应尽量保持室内安静舒适，并使用遮光窗帘以创造良好的睡眠条件。
4.过度疲劳
如果孩子白天玩得太累，在晚上睡觉时可能会做梦，梦境中的内容可能会影响到孩子的睡眠状态，导致频繁醒来。针对这种情况，建议调整孩子的作息时间，保证充足的休息时间，有助于缓解不适症状。
5.睡前饮食不当
睡前饮食不当可能导致消化系统负担加重，产生不适感，也可能诱发胃肠道功能紊乱，导致睡眠不安稳。睡前适当进食一些清淡且易消化的食物，如小米粥、山药粥等，有利于减轻胃肠负担，促进睡眠。
日常生活中，应注意观察宝宝是否存在其他异常表现，如生长发育迟缓等，必要时可带宝宝到医院做微量元素检测、血常规检查等，以便及时发现并处理相关问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
利培酮口服液
