39问医生

一天一袋黑咖啡会对身体有影响吗

孔子登
南沙区南沙街社区卫生服务中心
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一天一袋黑咖啡通常不会对身体造成明显的不良影响。
适量摄入咖啡因可以起到提神醒脑的作用,但是一天一袋黑咖啡中的咖啡因含量较高,可能会导致中枢神经系统的过度兴奋,进而出现心跳加速、失眠等症状。
如果个体存在睡眠障碍或心血管疾病,则可能受到更大的影响,因此需要减少或避免摄入咖啡因。
对于健康人群而言,在饮用黑咖啡时应控制摄入量,并确保充足的水分摄取以促进代谢。
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2024-01-19 浏览100
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