石橄榄炖瘦肉具有滋阴润肺、清热解毒、养胃生津、补血益气、提高免疫力等功效与作用。由于石橄榄是一种中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润肺
由于石橄榄具有滋阴润燥的作用，而肺主一身之表，开窍于鼻，因此可起到滋阴润肺的效果。对于虚火旺盛、咽喉肿痛等引起的咳嗽痰多症状有一定的缓解效果。可以将石橄榄与瘦肉一起炖煮食用。
2.清热解毒
因为石橄榄性寒，归肺经、肝经，具有清热解毒的功效，所以能辅助治疗痈疮肿毒等症状。内服可用于治疗肺燥咳嗽、痰稠不爽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。患者可取适量石橄榄煎汤或泡水饮用。
3.养胃生津
石橄榄入药后能够起到养胃生津的作用，是因为其性平微凉，入肺、胃二经，有滋养胃阴、生发口中津液的作用。本品适用于治疗胃阴不足所致的食欲减退、口干舌燥、大便干燥等症状。可配伍麦冬、沙参等中药材增强疗效。
4.补血益气
石橄榄炖瘦肉中含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于促进红细胞的生成，从而达到补血的目的。适当进食石橄榄炖瘦肉对缺铁性贫血引起的心慌、乏力、面色萎黄等症状有一定的改善作用。
5.提高免疫力
石橄榄炖瘦肉中的石橄榄富含多种生物碱及黄酮类化合物，这些物质具有一定的抗菌活性，能抑制病原菌的生长繁殖，从而提高机体抗感染能力。经常食用石橄榄炖瘦肉可以帮助身体抵御细菌、病毒等致病微生物的侵袭，预防感冒、腹泻等疾病的发生。
需要注意的是，虽然石橄榄炖瘦肉营养丰富且具有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，体质虚寒者慎用，以免加重病情。
1.滋阴润肺
由于石橄榄具有滋阴润燥的作用，而肺主一身之表，开窍于鼻，因此可起到滋阴润肺的效果。对于虚火旺盛、咽喉肿痛等引起的咳嗽痰多症状有一定的缓解效果。可以将石橄榄与瘦肉一起炖煮食用。
2.清热解毒
因为石橄榄性寒，归肺经、肝经，具有清热解毒的功效，所以能辅助治疗痈疮肿毒等症状。内服可用于治疗肺燥咳嗽、痰稠不爽、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。患者可取适量石橄榄煎汤或泡水饮用。
3.养胃生津
石橄榄入药后能够起到养胃生津的作用，是因为其性平微凉，入肺、胃二经，有滋养胃阴、生发口中津液的作用。本品适用于治疗胃阴不足所致的食欲减退、口干舌燥、大便干燥等症状。可配伍麦冬、沙参等中药材增强疗效。
4.补血益气
石橄榄炖瘦肉中含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于促进红细胞的生成，从而达到补血的目的。适当进食石橄榄炖瘦肉对缺铁性贫血引起的心慌、乏力、面色萎黄等症状有一定的改善作用。
5.提高免疫力
石橄榄炖瘦肉中的石橄榄富含多种生物碱及黄酮类化合物，这些物质具有一定的抗菌活性，能抑制病原菌的生长繁殖，从而提高机体抗感染能力。经常食用石橄榄炖瘦肉可以帮助身体抵御细菌、病毒等致病微生物的侵袭，预防感冒、腹泻等疾病的发生。
需要注意的是，虽然石橄榄炖瘦肉营养丰富且具有一定的保健功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，体质虚寒者慎用，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
止喘灵口服液
人参固本口服液
福乃得维铁缓释片
