正常肺活量憋气一般在3秒以上。
肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。正常成年男性的肺活量大约是3500-4000ml，正常成年女性的肺活量大约是2500-3000ml，正常成年男子的肺活量大约是3500-4000ml，正常成年女子的肺活量大约是2500-3000ml。一般肺活量的值在正常范围内，通常说明身体比较健康。如果肺活量低于正常值，可能是身体虚弱、缺乏锻炼、胸廓畸形等原因导致的，患者可能会出现胸闷、气短、头晕、乏力等症状。患者可以通过扩胸运动、俯卧撑、慢跑等运动，提高肺活量。如果出现缺氧的情况，患者可以及时到正规医院，通过鼻吸氧、面罩吸氧等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意身体健康，不要吸烟，也不要大量饮酒。如果出现不适症状，患者要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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