碧生源膳食纤维粉具有促进肠道蠕动、改善便秘、调节血脂、辅助减肥、缓解血糖波动等作用与功效。由于个体差异，使用膳食纤维粉时需注意适量，并在医生指导下进行。
1.促进肠道蠕动
由于膳食纤维具有亲水性，能够吸收水分并膨胀，从而增加粪便体积和柔软度，进而刺激肠道蠕动。适当摄入膳食纤维可以促进肠道内容物的排出，有助于预防或减轻便秘症状。
2.改善便秘
膳食纤维在小肠内不被消化吸收，可减少食物中钙、铁等矿物质元素的溶解而降低其生物利用率。但进入大肠后会吸收大量水分，使大便变软易于排出。长期存在排便困难等问题时，可通过增加膳食纤维摄入量来改善情况。
3.调节血脂
高脂血症的发生与饮食习惯密切相关，过多摄入脂肪会导致血脂升高。膳食纤维通过吸附胆酸盐及抑制肝脏合成胆固醇等机制发挥作用。对于存在高脂血症风险的人群而言，在日常生活中应注意调整饮食结构，减少高脂食物的摄入，以利于维护血脂水平的稳定。
4.辅助减肥
膳食纤维本身不能被人体直接利用，因此不会产生热量，同时还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。肥胖者可以通过合理搭配膳食纤维含量较高的食物如燕麦片、红薯等，以达到控制体重的目的。
5.缓解血糖波动
膳食纤维中的非淀粉多糖类物质如果胶、树胶等可延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速度，从而使餐后血糖峰值下降。对于糖尿病患者来说，平衡饮食是关键，适量摄取膳食纤维可以帮助平稳血糖。
需要注意的是，虽然碧生源膳食纤维粉有利于促进肠道健康，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，有特殊疾病史或正在服用药物的人士应在专业人士指导下使用。
1.促进肠道蠕动
由于膳食纤维具有亲水性，能够吸收水分并膨胀，从而增加粪便体积和柔软度，进而刺激肠道蠕动。适当摄入膳食纤维可以促进肠道内容物的排出，有助于预防或减轻便秘症状。
2.改善便秘
膳食纤维在小肠内不被消化吸收，可减少食物中钙、铁等矿物质元素的溶解而降低其生物利用率。但进入大肠后会吸收大量水分，使大便变软易于排出。长期存在排便困难等问题时，可通过增加膳食纤维摄入量来改善情况。
3.调节血脂
高脂血症的发生与饮食习惯密切相关，过多摄入脂肪会导致血脂升高。膳食纤维通过吸附胆酸盐及抑制肝脏合成胆固醇等机制发挥作用。对于存在高脂血症风险的人群而言，在日常生活中应注意调整饮食结构，减少高脂食物的摄入，以利于维护血脂水平的稳定。
4.辅助减肥
膳食纤维本身不能被人体直接利用，因此不会产生热量，同时还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。肥胖者可以通过合理搭配膳食纤维含量较高的食物如燕麦片、红薯等，以达到控制体重的目的。
5.缓解血糖波动
膳食纤维中的非淀粉多糖类物质如果胶、树胶等可延缓小肠黏膜对葡萄糖的吸收速度，从而使餐后血糖峰值下降。对于糖尿病患者来说，平衡饮食是关键，适量摄取膳食纤维可以帮助平稳血糖。
需要注意的是，虽然碧生源膳食纤维粉有利于促进肠道健康，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。另外，有特殊疾病史或正在服用药物的人士应在专业人士指导下使用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
松龄血脉康胶囊
参芪降糖颗粒
肠炎宁颗粒2克
