碧生源纤纤茶不宜长期服用，也不可作为减肥方式天天饮用。
碧生源纤纤茶中含有一定的泻药成分，能刺激肠道平滑肌收缩，增加肠腔内压力，进而引起排便反射，达到通便的效果。但长期使用会导致肠道对泻药产生依赖性，减弱自身排便反射，从而引发便秘。因此，为了减轻副作用，避免出现药物依赖性便秘，不建议天天喝碧生源纤纤茶。
碧生源纤纤茶含有决明子、绿茶等中草药材以及咖啡因等物质，这些物质具有促进新陈代谢的作用，一定程度上有辅助减肥的功效。但是由于个体差异，效果可能因人而异。
需要注意的是，虽然碧生源纤纤茶可以帮助改善便秘症状，但不宜过量或长期服用，以免影响身体健康。同时，在减肥过程中还应注意饮食控制和适量运动相结合，才能更好地达到减肥目的。
碧生源纤纤茶中含有一定的泻药成分，能刺激肠道平滑肌收缩，增加肠腔内压力，进而引起排便反射，达到通便的效果。但长期使用会导致肠道对泻药产生依赖性，减弱自身排便反射，从而引发便秘。因此，为了减轻副作用，避免出现药物依赖性便秘，不建议天天喝碧生源纤纤茶。
碧生源纤纤茶含有决明子、绿茶等中草药材以及咖啡因等物质，这些物质具有促进新陈代谢的作用，一定程度上有辅助减肥的功效。但是由于个体差异，效果可能因人而异。
需要注意的是，虽然碧生源纤纤茶可以帮助改善便秘症状，但不宜过量或长期服用，以免影响身体健康。同时，在减肥过程中还应注意饮食控制和适量运动相结合，才能更好地达到减肥目的。
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