葛根荷叶具有清热解暑、升津止渴、通经活络、利尿消肿、健脾和胃等功效作用。由于葛根荷叶的性质偏寒，长期或过量服用可能引起脾胃虚寒等问题，因此建议在使用前咨询医生。
1.清热解暑
因为葛根、荷叶均性凉，具有一定的清热效果，所以两者配伍能够起到清热解暑的功效。对于缓解暑热引起的头痛、头晕、口干舌燥等症状有一定的作用。可以将葛根、荷叶泡水饮用。
2.升津止渴
由于葛根能生津液，而荷叶有清热的效果，因此二者合用可达到升津止渴的目的。此功效适用于治疗因热伤津所致的口渴咽干。可用葛根、荷叶煮汤或煎服。
3.通经活络
葛根具有舒筋活血的功效，而荷叶则有祛风除湿的作用，两者的相互配合有助于促进血液循环，达到通经活络的效果。此功效可用于改善因气血不畅导致的手脚麻木、关节疼痛等不适症状。可通过食用葛根荷叶粥来实现上述目的。
4.利尿消肿
因为葛根有利水消肿的作用，而荷叶也具有一定的利尿效果，所以两者联合应用有利于促进体内水分代谢，从而达到利尿消肿的目的。对于减轻水肿、促进尿液排出有益。可以通过增加饮水量的方式促进上述效果发挥。
5.健脾和胃
因为葛根入脾胃经，具有发表解肌、升阳止泻之效；荷叶归肝、脾、胃经，能化瘀止血、清泄解热。两药合用可增强健脾和胃的功效。对于食欲不振、消化不良等症状具有缓解作用。日常生活中可以适当进食葛根粉、荷叶饼等食物以达到上述目的。
需要注意的是，在服用葛根荷叶时不宜过量，以免引起腹泻、腹痛等胃肠不适症状。此外，对这两种药材过敏者应禁止使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.清热解暑
因为葛根、荷叶均性凉，具有一定的清热效果，所以两者配伍能够起到清热解暑的功效。对于缓解暑热引起的头痛、头晕、口干舌燥等症状有一定的作用。可以将葛根、荷叶泡水饮用。
2.升津止渴
由于葛根能生津液，而荷叶有清热的效果，因此二者合用可达到升津止渴的目的。此功效适用于治疗因热伤津所致的口渴咽干。可用葛根、荷叶煮汤或煎服。
3.通经活络
葛根具有舒筋活血的功效，而荷叶则有祛风除湿的作用，两者的相互配合有助于促进血液循环，达到通经活络的效果。此功效可用于改善因气血不畅导致的手脚麻木、关节疼痛等不适症状。可通过食用葛根荷叶粥来实现上述目的。
4.利尿消肿
因为葛根有利水消肿的作用，而荷叶也具有一定的利尿效果，所以两者联合应用有利于促进体内水分代谢，从而达到利尿消肿的目的。对于减轻水肿、促进尿液排出有益。可以通过增加饮水量的方式促进上述效果发挥。
5.健脾和胃
因为葛根入脾胃经，具有发表解肌、升阳止泻之效；荷叶归肝、脾、胃经，能化瘀止血、清泄解热。两药合用可增强健脾和胃的功效。对于食欲不振、消化不良等症状具有缓解作用。日常生活中可以适当进食葛根粉、荷叶饼等食物以达到上述目的。
需要注意的是，在服用葛根荷叶时不宜过量，以免引起腹泻、腹痛等胃肠不适症状。此外，对这两种药材过敏者应禁止使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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