糯米香叶具有行气止痛、祛风散寒、和胃消食、解表散寒、安神助眠等功效与作用。由于糯米香叶的食用或药用需谨慎，如有长期使用计划，建议咨询专业医生或药师。
1.行气止痛
行气止痛是利用糯米香叶中所含有的挥发油成分来达到目的。其具有一定的镇静效果，能抑制中枢神经系统的兴奋性。通过调节神经系统功能，缓解因情志不畅引起的胸闷、腹胀等不适症状。可将糯米香叶制成茶饮或外敷于腹部进行治疗。
2.祛风散寒
祛风散寒是因为糯米香叶有促进血液循环的作用，能够驱除体内的寒湿之气。对于风寒感冒、关节疼痛等症状有一定的缓解作用。可用糯米香叶泡水饮用或者煎汤内服。
3.和胃消食
和胃消食主要是因为糯米香叶中的某些活性物质可以增强消化液分泌，提高胃肠动力，从而起到促进食物消化吸收的作用。可用于缓解食欲不振、腹胀便秘等问题。日常可以用糯米香叶煮粥食用。
4.解表散寒
解表散寒得益于糯米香叶具有一定的发汗作用，有助于驱散体表的寒邪。适用于缓解风寒感冒引起的头痛、发热、恶寒等症状。可通过煎汤或冲剂服用。
5.安神助眠
安神助眠是因为糯米香叶中含有一定量的镇静催眠物质，这些物质能够降低大脑皮层的兴奋性，使人感到放松和平静。有助于改善失眠多梦、焦虑不安等情况。可在睡前适量饮用糯米香叶茶。
需要注意的是，虽然糯米香叶具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇及哺乳期妇女应慎用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
1.行气止痛
行气止痛是利用糯米香叶中所含有的挥发油成分来达到目的。其具有一定的镇静效果，能抑制中枢神经系统的兴奋性。通过调节神经系统功能，缓解因情志不畅引起的胸闷、腹胀等不适症状。可将糯米香叶制成茶饮或外敷于腹部进行治疗。
2.祛风散寒
祛风散寒是因为糯米香叶有促进血液循环的作用，能够驱除体内的寒湿之气。对于风寒感冒、关节疼痛等症状有一定的缓解作用。可用糯米香叶泡水饮用或者煎汤内服。
3.和胃消食
和胃消食主要是因为糯米香叶中的某些活性物质可以增强消化液分泌，提高胃肠动力，从而起到促进食物消化吸收的作用。可用于缓解食欲不振、腹胀便秘等问题。日常可以用糯米香叶煮粥食用。
4.解表散寒
解表散寒得益于糯米香叶具有一定的发汗作用，有助于驱散体表的寒邪。适用于缓解风寒感冒引起的头痛、发热、恶寒等症状。可通过煎汤或冲剂服用。
5.安神助眠
安神助眠是因为糯米香叶中含有一定量的镇静催眠物质，这些物质能够降低大脑皮层的兴奋性，使人感到放松和平静。有助于改善失眠多梦、焦虑不安等情况。可在睡前适量饮用糯米香叶茶。
需要注意的是，虽然糯米香叶具有多种功效，但并不适合所有人群。孕妇及哺乳期妇女应慎用，以免影响胎儿健康或引起不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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