黑茶糯米香具有促进消化、缓解疲劳、辅助降低血脂、辅助降血压、辅助减肥等功效作用。由于黑茶糯米香可能具有一定的副作用或潜在风险，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见。
1.促进消化
黑茶糯米香中的咖啡碱和黄烷醇类物质能够刺激胃液分泌，提高食欲，进而达到促进消化的目的。对于食欲不振、消化不良的人群，可以适当饮用黑茶糯米香来改善症状。但不宜过量饮用以免引起不适。
2.缓解疲劳
黑茶糯米香中含有的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，有助于消除疲劳。对于经常感到疲乏无力的人群，适量饮用黑茶糯米香可起到一定的缓解效果。但需注意避免睡前大量摄入以防止影响睡眠质量。
3.辅助降低血脂
因为黑茶糯米香中含有茶多酚等活性成分，这些成分能够抑制体内脂肪的合成，从而降低血脂水平。对于高血脂患者来说，长期适量地喝黑茶糯米香有一定的辅助治疗作用。但是不能替代药物进行治疗。
4.辅助降血压
黑茶糯米香中的儿茶素类化合物具有舒张血管平滑肌、增加冠脉血流量以及降低心率的作用，因此具有一定的降压效果。对于高血压患者而言，每天适量饮用黑茶糯米香可以帮助控制血压稳定。但若血压急剧升高，则应尽快就医处理。
5.辅助减肥
由于黑茶糯米香含有较多的纤维素，这种物质进入人体后会吸收水分膨胀，从而产生饱腹感，减少其他食物的摄入量；同时还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物。对于想要减肥的人来说，每天喝一杯黑茶糯米香是不错的选择。但在选择时应注意产品的质量和安全性。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均属于中医认为的食疗范畴，但由于个体差异性较大，所以并不能保证所有人都会出现相同的反应或效果。另外，在食用黑茶糯米香期间，还应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食及过度节食，以免对身体造成不必要的损伤。
1.促进消化
黑茶糯米香中的咖啡碱和黄烷醇类物质能够刺激胃液分泌，提高食欲，进而达到促进消化的目的。对于食欲不振、消化不良的人群，可以适当饮用黑茶糯米香来改善症状。但不宜过量饮用以免引起不适。
2.缓解疲劳
黑茶糯米香中含有的咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，有助于消除疲劳。对于经常感到疲乏无力的人群，适量饮用黑茶糯米香可起到一定的缓解效果。但需注意避免睡前大量摄入以防止影响睡眠质量。
3.辅助降低血脂
因为黑茶糯米香中含有茶多酚等活性成分，这些成分能够抑制体内脂肪的合成，从而降低血脂水平。对于高血脂患者来说，长期适量地喝黑茶糯米香有一定的辅助治疗作用。但是不能替代药物进行治疗。
4.辅助降血压
黑茶糯米香中的儿茶素类化合物具有舒张血管平滑肌、增加冠脉血流量以及降低心率的作用，因此具有一定的降压效果。对于高血压患者而言，每天适量饮用黑茶糯米香可以帮助控制血压稳定。但若血压急剧升高，则应尽快就医处理。
5.辅助减肥
由于黑茶糯米香含有较多的纤维素，这种物质进入人体后会吸收水分膨胀，从而产生饱腹感，减少其他食物的摄入量；同时还可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和废物。对于想要减肥的人来说，每天喝一杯黑茶糯米香是不错的选择。但在选择时应注意产品的质量和安全性。
需要注意的是，虽然上述提及的功效均属于中医认为的食疗范畴，但由于个体差异性较大，所以并不能保证所有人都会出现相同的反应或效果。另外，在食用黑茶糯米香期间，还应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食及过度节食，以免对身体造成不必要的损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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