云南糯米香茶具有提神醒脑、生津解渴、健脾和胃、祛风散寒、缓解疲劳等功效作用。由于个体差异，饮用时需注意适量，避免过量导致不良反应。
1.提神醒脑
云南糯米香茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用有助于提高注意力和警觉性，但不宜过量以免引起失眠等问题。
2.生津解渴
由于云南糯米香茶具有一定的利尿作用，可以促进体内水分代谢，因此具有一定的生津解渴效果。对于长时间处于高温环境或进行剧烈运动后导致身体出汗过多的人群有一定的好处。但是不建议空腹大量饮用以避免引起低血糖反应。
3.健脾和胃
从中医食疗的角度来讲，糯米香茶入药能起到温中止痛、补气健脾等作用，可辅助治疗脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、食欲减退等症状。对于存在上述症状者，适当食用可改善病情。但需注意的是，本品仅作为食疗辅助手段，并非药物，不可替代正规医疗措施。
4.祛风散寒
因为糯米香茶性质温和，归肺经，而肺主皮毛，故能起到疏散表邪、祛除体内的寒湿之邪气的作用。对于外感风寒所引起的头痛、发热、鼻塞流涕等症状有一定的调理效果。但需注意的是，本品并不能直接治疗疾病，若患者出现不适症状，则需要及时就医。
5.缓解疲劳
云南糯米香茶中的氨基酸以及维生素B族成分，这些物质是人体重要的供能物质，在一定程度上可以帮助机体补充能量，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常熬夜加班、睡眠不足的人群而言，适当的喝一些云南糯米香茶，有利于帮助恢复体力。但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。
需要注意的是，虽然云南糯米香茶具有多种功效，但并不适合所有人群饮用，如孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用。另外，长期精神紧张、压力过大、思虑过度等因素可能导致神经衰弱，此时则需要通过服用营养神经类药物来进行治疗，比如谷维素片、复合维生素B片等。
1.提神醒脑
云南糯米香茶中含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋性，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用有助于提高注意力和警觉性，但不宜过量以免引起失眠等问题。
2.生津解渴
由于云南糯米香茶具有一定的利尿作用，可以促进体内水分代谢，因此具有一定的生津解渴效果。对于长时间处于高温环境或进行剧烈运动后导致身体出汗过多的人群有一定的好处。但是不建议空腹大量饮用以避免引起低血糖反应。
3.健脾和胃
从中医食疗的角度来讲，糯米香茶入药能起到温中止痛、补气健脾等作用，可辅助治疗脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、食欲减退等症状。对于存在上述症状者，适当食用可改善病情。但需注意的是，本品仅作为食疗辅助手段，并非药物，不可替代正规医疗措施。
4.祛风散寒
因为糯米香茶性质温和，归肺经，而肺主皮毛，故能起到疏散表邪、祛除体内的寒湿之邪气的作用。对于外感风寒所引起的头痛、发热、鼻塞流涕等症状有一定的调理效果。但需注意的是，本品并不能直接治疗疾病，若患者出现不适症状，则需要及时就医。
5.缓解疲劳
云南糯米香茶中的氨基酸以及维生素B族成分，这些物质是人体重要的供能物质，在一定程度上可以帮助机体补充能量，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常熬夜加班、睡眠不足的人群而言，适当的喝一些云南糯米香茶，有利于帮助恢复体力。但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。
需要注意的是，虽然云南糯米香茶具有多种功效，但并不适合所有人群饮用，如孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用。另外，长期精神紧张、压力过大、思虑过度等因素可能导致神经衰弱，此时则需要通过服用营养神经类药物来进行治疗，比如谷维素片、复合维生素B片等。
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