39问医生

老年人喝苏打水好不好

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老年人适量饮用苏打水通常无碍，但并非人人适合，需视个体情况而定。苏打水含碳酸氢钠，对胃酸偏多者可能暂时舒缓，但长期大量饮用可能增加钠摄入，对血压控制不利。市售产品若含糖或甜味剂，更需留意。建议优先选择无糖、无添加的纯苏打水，并控制频次。日常饮水仍以白开水为主，若伴有高血压、肾脏问题，饮用前宜咨询专业人员，结合自身感受调整。