月经期间可以适量饮用柠檬水和玫瑰花茶。
柠檬水含有丰富的维生素C，有助于增强机体抵抗力，而玫瑰花茶则能缓解紧张情绪，改善睡眠质量。两者结合可促进血液循环，缓解痛经等不适症状。
如果女性对柠檬或玫瑰过敏，则不建议在月经期间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力，保证充足的休息时间，以减少身体不适的发生。
柠檬水含有丰富的维生素C，有助于增强机体抵抗力，而玫瑰花茶则能缓解紧张情绪，改善睡眠质量。两者结合可促进血液循环，缓解痛经等不适症状。
如果女性对柠檬或玫瑰过敏，则不建议在月经期间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神压力，保证充足的休息时间，以减少身体不适的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
