通常情况下，一岁以下的儿童，一次吃奶酪10-20克;一岁以上的儿童，一次吃奶酪20-40克。
奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。一般一岁以下的儿童，一次吃奶酪10-20克，可以补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育。一岁以上的儿童，一次吃奶酪20-40克，可以补充身体所需的能量，还可以促进身体的发育。需要注意的是，奶酪含有丰富的蛋白质，一岁以下的儿童胃肠道功能还不完善，如果过量吃奶酪，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
此外，如果儿童对奶酪过敏，应避免吃奶酪，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果出现上述症状，建议家长及时带儿童就医，以免延误病情。在日常生活中，儿童还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充营养，促进生长发育。
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