通常情况下，建议一岁以上的儿童一次吃奶酪10克左右，不建议一岁以下的儿童吃奶酪，以免引起消化不良。
奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。一岁以上的儿童可以适量吃奶酪，通常建议一次吃10克左右，不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
一岁以下的儿童胃肠功能较弱，不建议吃奶酪，以免引起不适症状。如果儿童吃奶酪后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议儿童注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
