患者可以先冷敷处理以减少局部肿胀，然后在24-48小时后进行热敷促进血液循环。
冷敷有助于收缩毛细血管，从而减轻肿胀和疼痛；而热敷则可增加局部血液循环，加速淤血吸收与消退。
如果疼痛持续且无法活动胳膊，可能需要紧急医疗干预，以排除骨折或肩关节脱位的可能性。
在处理肩膀受伤时，应避免过度活动受损部位，以免加重损伤或延缓愈合过程。
冷敷有助于收缩毛细血管，从而减轻肿胀和疼痛；而热敷则可增加局部血液循环，加速淤血吸收与消退。
如果疼痛持续且无法活动胳膊，可能需要紧急医疗干预，以排除骨折或肩关节脱位的可能性。
在处理肩膀受伤时，应避免过度活动受损部位，以免加重损伤或延缓愈合过程。
北京协和医院
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