吃酸芒果的好处主要包括补充营养、促进消化、改善食欲、增强免疫力、改善睡眠质量等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、补充营养
酸芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
酸芒果中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用酸芒果，有利于改善食欲不振的情况。
3、改善食欲
酸芒果中含有大量的酸性物质，食用后可以促进唾液和胃液的分泌，具有改善食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用酸芒果，有利于改善食欲不振的情况。
4、增强免疫力
酸芒果中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以增强人体免疫力。
5、改善睡眠质量
酸芒果中含有大量的褪黑素，可以调节人体的睡眠功能，有助于改善睡眠质量。如果存在失眠的患者，可以适当吃酸芒果，有利于改善睡眠质量。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
小儿七星茶颗粒
逍遥合剂
通气鼻贴
