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病情描述：减肥期间吃皮蛋豆腐会胖吗
医生回答
林东升 主治医师 三甲
全科
减肥期间吃皮蛋豆腐一般不会胖。皮蛋豆腐中的皮蛋属于一种腌制食品，其热量相对较低，并且还富含多种矿物质及氨基酸，有助于促进新陈代谢，改善皮肤弹性，从而达到美容养颜的效果。此外，皮蛋豆腐中含有一定的钙质，对于预防骨质疏松也有一定的帮助。如果在减肥期间适当食用皮蛋豆腐，并且没有过量摄入，同时配合适当运动，则通常不会导致发胖。减肥人群平时应注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要积极参加体育锻炼，比如跳绳、跑步等，有利于控制体重。 2024-01-26 18:10 举报
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