乳铁蛋白什么时候喝吸收最好的说法不准确。通常情况下，乳铁蛋白在饭后喝比较好。
乳铁蛋白是一种与铁结合的糖蛋白，主要存在于乳汁、牛奶等乳制品中，可以促进铁的吸收，还可以促进肠道内的有益菌生长，也可以调节肠道菌群，在一定程度上还可以辅助改善缺铁性贫血的症状。建议患者在饭后喝乳铁蛋白，可以促进肠胃的消化和吸收，也可以促进铁的吸收。
在日常生活中，建议患者注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳铁蛋白的吸收。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
复方硫酸亚铁叶酸片
