喝农夫山泉矿泉水对人体的好处有补充水分、缓解咽喉不适、促进新陈代谢、提高免疫力、改善睡眠质量等。
1、补充水分
喝农夫山泉矿泉水可以为人体补充水分，缓解口渴，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、缓解咽喉不适
农夫山泉中含有较多的矿物质，如钙、镁、钾等，适量饮用可以补充人体所需的矿物质，在一定程度上可以缓解咽喉不适的症状。
3、促进新陈代谢
农夫山泉中含有较多的微量元素，如钙、铁、锌等，这些微量元素可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、提高免疫力
农夫山泉矿泉水中含有较多的维生素、氨基酸等营养成分，适量饮用可以为人体补充营养，还可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上可以提高人体的免疫力。
5、改善睡眠质量
农夫山泉中含有较多的水分，可以促进人体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而改善睡眠质量。
但需要注意的是，对山泉水过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，孕妇也不宜饮用，以免影响胎儿的正常生长发育。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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