农夫山泉矿泉水一般是指矿泉中的水，一般情况下，矿泉中的水对人体的好处主要包括补充水分、缓解便秘、改善睡眠质量、促进新陈代谢、增强体质等。
1、补充水分
矿泉水中的水分含量比较多，适当饮用以后可以为身体补充所需要的水分，也可以达到补充体内水分的目的，在一定程度上还可以预防缺水的情况。
2、缓解便秘
矿泉水中的水分比较多，适当饮用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘的症状。
3、改善睡眠质量
矿泉水中的矿物质含量比较高，适当饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到改善睡眠质量的效果，在一定程度上还可以辅助改善失眠多梦的症状。
4、促进新陈代谢
矿泉水中的矿物质含量比较高，适当饮用以后可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到美容养颜的效果。
5、增强体质
矿泉水中含有丰富的矿物质，适当饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以增强体质。
日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
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