大豆异黄酮可以适量长期吃。
大豆异黄酮属于一种天然植物雌激素，在一定程度上能够起到双向调节内分泌的作用，有助于改善更年期症状，并且还可以辅助降低血脂、血压以及预防骨质疏松症的发生。
对于患有乳腺癌或子宫肌瘤等疾病的人群而言，长期摄入大豆异黄酮可能增加病情恶化的风险。因为大豆异黄酮具有一定的雌激素样作用，长期摄入可能导致体内雌激素水平升高，进而促进肿瘤生长。
因此，建议在食用前咨询医生意见，特别是有特殊健康状况或药物治疗史者。若无禁忌，则可考虑将其作为膳食的一部分来长期摄入。
大豆异黄酮属于一种天然植物雌激素，在一定程度上能够起到双向调节内分泌的作用，有助于改善更年期症状，并且还可以辅助降低血脂、血压以及预防骨质疏松症的发生。
对于患有乳腺癌或子宫肌瘤等疾病的人群而言，长期摄入大豆异黄酮可能增加病情恶化的风险。因为大豆异黄酮具有一定的雌激素样作用，长期摄入可能导致体内雌激素水平升高，进而促进肿瘤生长。
因此，建议在食用前咨询医生意见，特别是有特殊健康状况或药物治疗史者。若无禁忌，则可考虑将其作为膳食的一部分来长期摄入。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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