生长激素在运动后的正常值一般在10-20μg/L，但由于个人体质不同，生长激素的分泌量也会有所差异，具体的数值也会有所不同。
生长激素是由人体脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，能够促进骨骼、内脏和全身生长，还可以促进蛋白质的合成，影响脂肪和矿物质代谢，在人体的生长发育中起着关键性作用。如果患者长期营养不良或患有慢性疾病，可能会导致体内生长激素分泌不足，从而影响身高的增长。患者可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跳绳、跑步等，可以促进骨骼的生长，还可以促进新陈代谢，有利于身体的生长发育。一般情况下，生长激素在运动后的正常值在10-20μg/L。但由于个人体质不同，生长激素的分泌量也会有所差异，具体的数值也会有所不同。
如果患者体内生长激素分泌不足，可能会出现身材矮小、骨骼发育不良等症状。建议患者及时到正规医院，通过生长激素注射的方式进行治疗。同时，患者还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
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