纯母乳的宝宝乳糖不耐受，妈妈应避免食用牛奶、奶酪、酸奶、黄油和冰淇淋等乳制品，以减少乳糖摄入。需要强调的是，食物并不能直接治疗乳糖不耐受，而是通过调整饮食来缓解症状。
1.牛奶
牛奶中含有较多的乳糖，若母亲饮用后可能会导致体内乳糖含量增加，加重不适症状。乳糖不耐受的母亲摄入牛奶后，会导致肠道内乳糖酶不足，无法完全分解乳糖，进而引起腹胀、腹泻等消化道症状。严重时还可能导致水电解质紊乱，影响婴儿健康。
2.奶酪
奶酪是经过发酵的牛奶制品，含有较高的蛋白质和钙质，但同时也含一定量的乳糖。对于乳糖不耐受的患者来说，过多摄入可能加剧肠胃负担。由于乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶或其活性较低，无法有效分解奶类中的乳糖。此时若摄入奶酪，会导致乳糖在小肠中累积并被细菌发酵产气，引发腹痛、腹泻等症状。
3.酸奶
酸奶是由鲜牛奶经乳酸菌发酵而成，其中仍保留部分乳糖成分，因此乳糖不耐受的人群不宜多食。乳糖不耐受者食用酸奶后，乳糖未能被充分分解，剩余的乳糖会刺激胃肠道，产生气体和液体，从而出现腹胀、腹泻等情况。
4.黄油
黄油主要由牛奶加工制成，含有一定的乳糖成分，所以乳糖不耐受的患者应避免食用。乳糖不耐受患者的肠道内缺少乳糖酶，无法将乳糖水解为葡萄糖和半乳糖。如果食用黄油，则可能会使乳糖在小肠中积累，导致乳糖吸收障碍，引起一系列消化系统症状。
5.冰淇淋
冰淇淋是以奶油、牛奶、鸡蛋为主要原料制作的一种冷冻食品，含有一定量的乳糖，因此乳糖不耐受的患者不宜食用。乳糖不耐受患者食用冰淇淋后，可能会因为乳糖的渗透作用而导致肠腔内的水分增多，引起腹痛、腹泻等症状。
建议乳糖不耐受的母亲平时注意观察自身对各种食物的反应，尽量避免食用高乳糖食物。必要时可咨询医生的意见，选择合适的配方奶粉或其他替代品进行喂养。
1.牛奶
牛奶中含有较多的乳糖，若母亲饮用后可能会导致体内乳糖含量增加，加重不适症状。乳糖不耐受的母亲摄入牛奶后，会导致肠道内乳糖酶不足，无法完全分解乳糖，进而引起腹胀、腹泻等消化道症状。严重时还可能导致水电解质紊乱，影响婴儿健康。
2.奶酪
奶酪是经过发酵的牛奶制品，含有较高的蛋白质和钙质，但同时也含一定量的乳糖。对于乳糖不耐受的患者来说，过多摄入可能加剧肠胃负担。由于乳糖不耐受者体内缺乏乳糖酶或其活性较低，无法有效分解奶类中的乳糖。此时若摄入奶酪，会导致乳糖在小肠中累积并被细菌发酵产气，引发腹痛、腹泻等症状。
3.酸奶
酸奶是由鲜牛奶经乳酸菌发酵而成，其中仍保留部分乳糖成分，因此乳糖不耐受的人群不宜多食。乳糖不耐受者食用酸奶后，乳糖未能被充分分解，剩余的乳糖会刺激胃肠道，产生气体和液体，从而出现腹胀、腹泻等情况。
4.黄油
黄油主要由牛奶加工制成，含有一定的乳糖成分，所以乳糖不耐受的患者应避免食用。乳糖不耐受患者的肠道内缺少乳糖酶，无法将乳糖水解为葡萄糖和半乳糖。如果食用黄油，则可能会使乳糖在小肠中积累，导致乳糖吸收障碍，引起一系列消化系统症状。
5.冰淇淋
冰淇淋是以奶油、牛奶、鸡蛋为主要原料制作的一种冷冻食品，含有一定量的乳糖，因此乳糖不耐受的患者不宜食用。乳糖不耐受患者食用冰淇淋后，可能会因为乳糖的渗透作用而导致肠腔内的水分增多，引起腹痛、腹泻等症状。
建议乳糖不耐受的母亲平时注意观察自身对各种食物的反应，尽量避免食用高乳糖食物。必要时可咨询医生的意见，选择合适的配方奶粉或其他替代品进行喂养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
消旋卡多曲颗粒
