39问医生

无法深蹲（亚洲蹲）会出现身体往后倾倒

无法深蹲时出现身体后倾可能是由于髋关节、膝关节僵硬或肌肉无力引起的。
无法深蹲时，为了保持平衡，人体可能会将重心向后移动，从而导致身体后倾。这主要是因为深蹲需要大腿前侧肌群、臀大肌等部位参与发力，而这些部位的力量不足会导致身体不稳定。
此外，如果患者患有腰椎间盘突出症，在做深蹲动作时可能因腰部负担增加而引起疼痛加剧，甚至可能出现摔倒的情况。
建议在开始任何新的运动或锻炼计划之前咨询医生或物理治疗师，以确保安全，并减少受伤风险。