39问医生

每天都习惯做150个深蹲，对身体能有什

张国栋 内科 医师
汤阴县城关镇中心卫生院 一级甲等
咨询
你好，根据你的描述，深蹲可增强膝盖肌肉，提高全身力量，增长全身肌肉，提高心肺功能等，但深蹲虽好，可也得量力而行哦，尤其是动作的标准性，
在锻炼的时候切记重量的合理选择和佩戴护具，避免膝关节，腰部的损伤，健康第一，练完之后拉伸和放松。
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2018-06-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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七台河市人民医院 三甲
每天深蹲1000个对身体好吗
每天深蹲1000个对身体不好。 每天深蹲1000个属于高强度运动，会对机体产生较大的压力，可能导致
李常月 主任医师
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每天深蹲1000个对身体不好。 每天深蹲1000个属于高强度运动，会导致肌肉疲劳、损伤或关节负担增
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高建军 副主任医师
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每天深蹲100次身体会怎样
每天深蹲100次可能会导致肌肉疲劳、关节负担增加、腰椎压力增大、运动性贫血和韧带拉伤。 1.肌肉疲
李常月 主任医师
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李常月 主任医师
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李常月 主任医师
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每天深蹲1000个对身体不好，易引发肌肉劳损、软组织损伤等问题。 深蹲是一种高强度运动，每天深蹲1
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
深蹲每天蹲多久时间，可以蹲几十分钟吗
深蹲一般建议每天蹲30-40分钟，可以蹲1-2个小时，但深蹲时间也并不绝对，具体需要根据自身情况进
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
每天深蹲200个一个月后瘦多少
每天深蹲200个一个月后瘦多少因人而异，通常取决于个人的饮食控制和运动量。 每天深蹲200个一个月
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
每天深蹲能延长时间吗
每天深蹲可能有助于延长勃起功能障碍患者的性生活时间。 深蹲通过增加盆底肌群力量和耐力来改善血液循环
李常月 主任医师
七台河市人民医院 三甲
每天锻炼深蹲有什么好处
每天锻炼深蹲可以增加肌肉质量、改善身体组成、增强骨密度、提高代谢率、促进心血管健康。但需要强调的是
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
每天做100个深蹲有什么效果
每天做100个深蹲，可能会出现锻炼肌肉、改善腿部力量、增强心肺功能等效果，但需要根据自身情况进行锻
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
每天100个深蹲有什么作用
每天进行100个深蹲可以起到促进脂肪燃烧、增强肌肉力量、改善心肺功能、提高骨密度以及增加代谢率的作
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
每天坚持做深蹲有什么效果
每天坚持做深蹲可以促进脂肪燃烧、增强肌肉力量、改善身体柔韧性、提高心肺功能、骨骼健康等。如果打算通
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
每天坚持做多少个深蹲比较好
深蹲是一种锻炼下肢肌肉力量的运动方式，可以增强腿部肌肉的力量和耐力。对于没有特殊疾病的人群而言，每
高建军 副主任医师
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每天坚持做深蹲有什么好处
每天坚持做深蹲可以提高肌肉力量、改善身体姿势、促进脂肪燃烧、增强骨密度以及预防骨质疏松。但需要注意
王英 主治医师
保靖县中医院
每天深蹲20仰卧起坐20个俯卧撑20个
根据你的情况，比方说这属于基本的运动量。适量的运动可以促进人体的基础代谢。
曾重 副主任医师
随州市中医医院 三甲
每天做深蹲多少下能促进睾丸分泌增强提高性
你好，根据您现在所描述的，这种深蹲的动作，并不能明显的促进睾丸的分泌激素水平。但是对于提高性生活的
陈毅荣 主治医师
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身高不够，每天做深蹲影响身高吗
身高不够一般指身高偏矮，每天做深蹲对身高偏矮会有一定的影响，可能会导致腿型变粗，还可能会出现膝关节
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