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每天都习惯做150个深蹲，对身体能有什

张国栋 内科 医师
汤阴县城关镇中心卫生院 一级甲等
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你好，根据你的描述，深蹲可增强膝盖肌肉，提高全身力量，增长全身肌肉，提高心肺功能等，但深蹲虽好，可也得量力而行哦，尤其是动作的标准性，
在锻炼的时候切记重量的合理选择和佩戴护具，避免膝关节，腰部的损伤，健康第一，练完之后拉伸和放松。
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2018-06-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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