小孩玩累了发烧可以采取休息疗法、物理降温、药物退热、补充水分、调整饮食等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.休息疗法
让孩子适当休息，保证充足的睡眠时间，避免过度活动。适当的休息可以帮助身体恢复，减少体力消耗，从而缓解因疲劳引起的发热症状。
2.物理降温
使用温水擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等部位，或者用冰袋敷于头部。这些部位的大血管通常比较丰富，能够促进散热，降低体温。
3.药物退热
如果孩子出现高烧不退的症状时，则可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来改善不适。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到退热效果。
4.补充水分
增加孩子的饮水量，可选择温和的电解质溶液或口服补液盐来防止脱水。充足水分有助于维持正常代谢和调节体温，预防因发烧导致的水电解质失衡。
5.调整饮食
建议孩子暂时进食清淡易消化的食物，如稀饭、面条等；并鼓励其少量多次摄入。这样做有利于减轻胃肠道负担，提供必要的营养支持，促进身体康复。
在监测孩子病情的同时，家长应注意观察是否有其他异常表现，如嗜睡、呕吐等，并及时就医。
1.休息疗法
让孩子适当休息，保证充足的睡眠时间，避免过度活动。适当的休息可以帮助身体恢复，减少体力消耗，从而缓解因疲劳引起的发热症状。
2.物理降温
使用温水擦拭腋窝、腹股沟、腘窝等部位，或者用冰袋敷于头部。这些部位的大血管通常比较丰富，能够促进散热，降低体温。
3.药物退热
如果孩子出现高烧不退的症状时，则可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药来改善不适。这类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到退热效果。
4.补充水分
增加孩子的饮水量，可选择温和的电解质溶液或口服补液盐来防止脱水。充足水分有助于维持正常代谢和调节体温，预防因发烧导致的水电解质失衡。
5.调整饮食
建议孩子暂时进食清淡易消化的食物，如稀饭、面条等；并鼓励其少量多次摄入。这样做有利于减轻胃肠道负担，提供必要的营养支持，促进身体康复。
在监测孩子病情的同时，家长应注意观察是否有其他异常表现，如嗜睡、呕吐等，并及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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