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开合跳是有氧还是无氧？

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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一天做100次开合跳有助于减肥,有助于燃烧身体中过多的脂肪。但是,与其它运动相配合,如跑步、骑车、游泳等,注意运动时间一定要达到半小时以上。适当控制你的饮食，避免使用高脂肪和高热量的食物。适当控制你的饮食，避免使用高脂肪和高热量的食物。
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2022-03-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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