莲米一般指莲子。百合、枸杞、莲子、红枣、桂圆肉、薏米、山药、白扁豆，这几种食物可以在一起熬粥喝，营养价值比较高，适合大部分人群食用，但是在食用时一定要适量，以免增加胃肠道负担。
百合、枸杞、莲子、红枣、桂圆肉、薏米、山药、白扁豆，这几种食物可以在一起熬粥喝，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，每天适量的吃一些百合、枸杞、莲子、红枣、桂圆肉、薏米、山药、白扁豆，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且这几种食物在一起同时服用，还可以达到营养互补的作用，使食物的营养价值更高，对身体健康有一定的帮助。
但是在食用时一定要适量，以免增加胃肠道的负担，导致患者出现腹胀、腹痛的情况。如果患者不小心吃了太多的百合、枸杞、莲子、红枣、桂圆肉、薏米、山药、白扁豆，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-03-28 03:00 举报
