39问医生

白发是缺什么维生素?

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
咨询
白发可能与缺乏维生素B12、叶酸等有关。
白发可能是由于缺乏维生素B12和叶酸导致的。这两种维生素对于维持头发健康至关重要,缺乏会导致黑色素合成减少,进而引起白发。除了白发外,缺乏这些维生素还可能导致贫血、神经系统紊乱等症状。患者可能会出现乏力、头晕、记忆力减退等症状。
为了确诊是否缺乏维生素B12和叶酸,可以进行血液检测。医生会抽取患者的血液样本,然后对其中的维生素水平进行分析。针对维生素B12和叶酸的缺乏,可以通过口服补充剂或注射来治疗。例如,医生可能会开具含有这两种维生素的复合维生素片,或者直接给予患者维生素B12注射液。
均衡饮食是预防白发的关键,建议多摄入富含维生素B12和叶酸的食物,如动物肝脏、绿叶蔬菜等。此外,保持良好的生活习惯,如规律作息和适量运动,也有助于维护头发的健康。
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2024-02-25 浏览100
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