假性宫缩一个小时大概在3~5次，假性宫缩属于不规律宫缩，多数情况下不会导致子宫颈口张开，而且持续的时间相对来说也比较短。
假性宫缩通常与孕妇的精神紧张、焦虑、睡眠不足或者是胎儿在宫腔内活动等有一定的关系，一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常经过适当休息后，症状会逐渐得到缓解。但如果出现假性宫缩的同时，伴随腹痛、阴道出血等症状，则需考虑可能是先兆流产、早产等因素导致的，此时需及时前往医院进行治疗。
在怀孕期间，孕妇要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，还要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。同时孕妇还要注意做好自身的保暖工作，避免受凉，以免引起感冒，不利于自身及胎儿的健康。
贵州省第二人民医院
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