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病情描述:吃榨菜会胖吗
医生回答
廖林海 主治医师 三甲
全科
适量吃榨菜通常不会长胖。适量吃榨菜并不会导致热量摄入过多,进而影响体重。但需要注意的是,榨菜属于腌制食品,其中含有较高的盐分,如果长期、大量食用可能会影响血压水平,不利于身体健康。偶尔一次过量食用榨菜或在榨菜中添加了高油、高糖等辅料,则可能导致热量摄入超标而引起发胖的风险增加。建议平时注意均衡饮食,避免暴饮暴食,同时配合适当运动可以帮助消耗热量,减少脂肪堆积,从而预防肥胖的发生。 2024-02-03 22:28 举报
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