锻炼出汗对皮肤有好处，也有一定的坏处。
锻炼出汗可以促进新陈代谢，加速角质层细胞脱落，有助于清除死皮，保持皮肤健康。同时，运动过程中身体的新陈代谢加快，会导致汗液分泌增加，进而导致皮肤表面的细菌滋生，可能会出现毛囊炎、痤疮等疾病。
如果患者本身存在皮肤病或过敏体质，则在大量出汗后可能诱发或加重症状，此时不利于皮肤健康。
对于经常锻炼的人群而言，日常应做好皮肤护理工作，勤洗澡、勤换衣物，并适当涂抹润肤露，以减少不良影响的发生概率。
锻炼出汗可以促进新陈代谢，加速角质层细胞脱落，有助于清除死皮，保持皮肤健康。同时，运动过程中身体的新陈代谢加快，会导致汗液分泌增加，进而导致皮肤表面的细菌滋生，可能会出现毛囊炎、痤疮等疾病。
如果患者本身存在皮肤病或过敏体质，则在大量出汗后可能诱发或加重症状，此时不利于皮肤健康。
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