39问医生

锻炼出汗多好不好？

刘洋 骨伤科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
咨询
健康指导：锻炼身体出汗是正常的 ，但晚上八点以后不适宜锻炼身体，这样会加重身体负担，不利于身体健康。饮食上以清淡的食物为主，应选择富含维生素和蛋白质的食物，如绿色蔬菜，水果，豆制品等，三餐定时定量，不挑食，不宜吃油腻及辛辣刺激性食物，忌吸烟喝酒
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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多锻炼出汗对红赤面有效果吗？？
赤面恐惧症是一种精神障碍，在疾病期间，患者可能会表现出不自信或害怕与陌生人接触，也可能是由于害羞或
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