每天快走30分钟对于轻度脂肪肝患者有一定的减肥作用，但并不能完全治愈重度脂肪肝。
因为快走属于有氧运动，能够促进机体新陈代谢，提高基础代谢率，进而达到燃烧脂肪的目的，所以每天快走30分钟通常能起到一定的减肥效果。但是，如果患者的脂肪肝程度比较严重，则需要通过药物治疗来控制疾病的发展，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。
针对重度脂肪肝，单纯快走可能效果有限，需结合饮食调整与医生建议采取相应治疗措施。
在日常生活中，适量增加体育锻炼，如游泳、跑步等，也有助于消耗热量，减少肝脏脂肪堆积。同时应避免摄入高脂食物，以减少脂肪肝的风险。
因为快走属于有氧运动，能够促进机体新陈代谢，提高基础代谢率，进而达到燃烧脂肪的目的，所以每天快走30分钟通常能起到一定的减肥效果。但是，如果患者的脂肪肝程度比较严重，则需要通过药物治疗来控制疾病的发展，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等保肝药物。
针对重度脂肪肝，单纯快走可能效果有限，需结合饮食调整与医生建议采取相应治疗措施。
在日常生活中，适量增加体育锻炼，如游泳、跑步等，也有助于消耗热量，减少肝脏脂肪堆积。同时应避免摄入高脂食物，以减少脂肪肝的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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